癫痫的保健是癫痫的自我治疗，对患者的康复至关重要。如果患者没有做好这些保健工作，那么最好的治疗将是事半功倍的效果，那么癫痫的自我治疗需要了解什么呢？
专家说：心理护理：癫痫是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。
在生活上，癫痫症的自我治疗该怎么做呢?生活护理患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。癫痫发作时如何护理?尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。
发作护理：一旦出现癫痫发作，不必惊慌，应立即将患者平卧、头偏向一侧，迅速松开衣领和裤带，将毛巾塞于上下牙齿之间，以免咬伤舌头，不可强行按压抽搐的身体，以免骨折及脱臼。如出现癫痫持续状态，应及时送医院治疗，尽快终止癫痫发作。这一点是癫痫症的自我治疗方法的关键内容。
以上是癫痫自我治疗的详细介绍。希望以上回答能帮到你。如果对癫痫的自我治疗有什么不清楚的地方，请联系医院的癫痫专家，祝你身体健康！
